Problemi di ernia al disco

Salve,sono una collaboratrice scolastica ad una scuola elementare della mia città con un invalidità del 75% in quanto ho seri problemi di udito sordità neurosensoriale bilaterale di grado elevato e progressivamente ingravegente.(porto protesi acustiche) e problemi di ernia al disco(protrusione discale posteriore c3 c4-ridotti gli spazi intersomatici c5 c6 e c6 c7 con ostecondrosi delle limitanti somatiche e protusione disco osteofitaria posteriore che improntano la superficie anteriore del sacco durale,in ambito lombare spondilolistesi di primo grado a l5 s1). Ho effettuato visita collegiale con decisione da parte dei medici di non poter sollevare un peso superiore ai 10 kg e in quanto al problema udito sono stata esonerata dal rispondere al telefono e stare al pubblico. La domanda che vi porgo è in quanto vorrei sapere con più precisione quali sono effettivamente le mansioni che posso svolgere in quanto il mio lavoro comporta anche piegamenti e sforzi di altro genere che non hanno niente a che vedere con il sollevamento di pesi. La ringrazio anticipatamente. Caterina